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9 benefícios da atividade física – para o corpo e a para a alma

9 benefícios da atividade física – para o corpo e a para a alma

Você já conhece os benefícios da atividade física para sua saúde e forma física: perda de sobrepeso, melhora nos índices glicêmicos e de colesterol e muito mais. Mas já parou para pensar o que meia hora de caminhada por dia pode fazer pelo seu emocional?

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Jardim Vertical: como usar plantas na decoração da varanda

Jardim Vertical: como usar plantas na decoração da varanda

Decore a varanda com um jardim vertical e se sinta mais próximo da natureza Às vezes, quando se está em casa, dá uma vontade repentina de olhar o mundo, ver os edifícios ao redor, a movimentação de pessoas, de pássaros e tudo mais. Nosso lar é como o nosso porto seguro. E através de suas aberturas podemos ver adiante e ter mais contato com a natureza. Inclusive, parte dela pode ser trazida para dentro dos ambientes na forma de um jardim vertical.

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Tinto ou branco, saiba como guardar vinho depois de aberto

Tinto ou branco, saiba como guardar vinho depois de aberto

Existem algumas dicas que reunimos para ter todo o conhecimento necessário para armazenar o seu vinho. Tinto ou branco, saiba como guardar vinho depois de aberto.

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Cafeteiras: saiba qual o tipo ideal para você

Cafeteiras: saiba qual o tipo ideal para você

Que o café é uma paixão nacional ninguém duvida. Não à toa, o Brasil é o segundo maior consumidor mundial da bebida, de acordo com a Organização Internacional do Café (OIC), logo atrás dos Estados Unidos. Entre 2017 e 2018 houve um crescimento de 4,8% no consumo, comparado com período anterior, dados que explicam, por exemplo, o aumento do interesse por métodos e produtos especializados.

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Queijo e vinho tinto ajudam a manter o cérebro saudável, diz estudo

Queijo e vinho tinto ajudam a manter o cérebro saudável, diz estudo

Um estudo divulgado na edição de novembro do Journal of Alzheimer’s Disease, periódico especializado na publicação de artigos científicos sobre a Doença de Alzheimer, confirmou que algumas comidas fazem o cérebro funcionar melhor por mais tempo.

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Como montar sua hortinha de temperos dentro de casa

Como montar sua hortinha de temperos dentro de casa

Quem nunca teve vontade de ter uma hortinha em casa? Além de serem práticas na hora de usar um temperinho fresco e natural no almoço de domingo, são ótimas quando utilizadas como decoração e ainda deixam qualquer ambiente perfumado.

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